心脏对人来说有多重要，是一件不需要多说的事情，作为人体最重要的器官，心脏为人体的各系统循环提供着源源不断的动力，不仅向各器官和组织提供血液、氧以及各种营养元素，也就是说心脏供血功能极为重要，那如果心脏供血不足了，有哪些症状呢？

【一】心脏供血不足有哪些症状？

在日常的生活和工作当中，心脏会由于各种原因出现心肌供血不足的情况，从而导致身体出现一系列的症状。

①精神欠佳，憋气

有些人在保持了充足良好的睡眠的情况下，还是在白天的学习、工作中会出现各种精神欠佳，精力不集中、气不够用的现象，总是感觉身体十分疲惫，打不起精神，这很有可能就是心脏供血不足导致的。

②胸部疼痛

心脏供血不足会导致胸部出现胸闷、心前区有不明显疼痛，并伴随出汗症状。严重者疼痛还会向左上臂和左肩蔓延放射，症状一般会持续三分钟左右，当人体过于劳累或精神高度紧张的时候更易出现。

③心血管症状

心脏供血不足是由于冠心病、先天性心脏病、风湿病心脏病等一系列心血管疾病引起的症状，有时还会诱发牙痛、头痛、上腹部不适等症状，症状一般会持续几分钟，休息之后症状会有所缓解。

④肠胃不适

心脏供血不足会导致消化系统的动力减弱，胃肠道蠕动功能降低，甚至造成免疫力低下，从而造成呕吐、肠胃炎、胰腺炎等等疾病。

【二】日常怎样预防心脏供血不足？

①饮食调节：首先来说饮食，心脏供血不足患者要少吃脂肪类的食物，不然会导致体内血脂含量增高，造成动脉血管粥样硬化，脂肪里的胆固醇也会对血管造成伤害，影响心脏的供血功能。同样含糖量高的食物也应该少吃或者不吃，糖分会导致人体血液流速降低，新陈代谢速度下降，从而造成心脏供血不足。

也就是说，心脏供血不足患者应该在日常饮食中多补充富含膳食纤维的食物，如新鲜的绿叶蔬菜、水果、粗粮等，膳食纤维能够很好的帮助人体吸收胆固醇，从而降低血脂，预防和治疗心血管疾病。另外，心脏供血不足的时候，要多吃一些富含维生素的食物，帮助患者扩张血管，保护血管壁，提高血液循环。

②运动调节

适量的运动有助于心脏供血不足的患者提高新陈代谢的速度，加速血液循环，从而帮助增加和恢复心肺功能。