人们对吃的追求越来越大，因此食物的种类也在扩展，但不健康的食物却占了多数，导致因饮食不健康诱发疾病的人越来越多，其中甲状腺结节患者占了大多数，对于有甲状腺结节的人群而言，平时对饮食多些留意，或能缓解结节疾病加重。

2021甲状腺忌食榜单出炉，海带没上榜，榜首很多人还不知情

第四名：大豆

大豆食用方式非常多，除了用于煲汤、炒菜，还能变成大豆制品：豆浆、豆腐等，广受群众喜欢，但是对于甲状腺结节患者而言，大豆还是尽量少碰，因为其含激素较高、不但阻碍病情恢复，吃多了还可能会加重结节病情。

第三名：油条

油条搭配豆浆是部分甲状腺结节患者喜欢选择的造成搭配，豆浆已说过了，而油条是比较油腻的食物，平时偶尔吃一两次还好，如果每天吃不仅容易刺激甲状腺，影响激素分泌，还会在体内储存脂肪，导致身体肥胖，容易诱发更多疾病。

第二名：酸菜

酸菜对部分甲状腺结节人群不太友好，因为有部分甲状腺结节诱发原因是人体含碘量过高，而酸菜在制作过程投入大量的盐，现在大部分盐又含碘，所以如果平时吃太多就对于增加自己的含碘量，而这样只会让病情变得更重。

第一名：自助餐

现在自助餐行业已经遍地都是，而且限时不限量，以烧烤、火锅为主，食材选择多，所以广受群众欢迎，但对于有甲状腺结节而言就不是这样的了，因为虽然食材多，但很大部分都已经蘸料或油炸过，这些都会刺激到甲状腺，加重病情，非常难受。

甲状腺结节患者该如何消散结节？医生：从2点做起

（一）补充西将白根

许多甲状腺结节患者诱发源头都是饮食因素，所以要想消散结节就最好的方式便是从饮食开始下手，了解甲状腺结节有哪些忌食，并平时留意饮食中是否含有，然后尽量清淡饮食，并补充一些消肿散结的西将白根，或达到消散结节目的。

西将白根内含的白芷、蒲公英、玫瑰花和芦根等食材，均可助患者消肿散结节，食材中的白芷、蒲公英可清热解毒、散结解迫；玫瑰花可活血化瘀；芦根可利水退肿、软坚散结，几味食材配比后温和、更助散结，此外，若甲状腺结节多补充西将白根，可补充硒元素，令受损的甲状腺细胞得到修复，更好地调节甲状腺功能，帮助患者消散结节。

（二）学会放松压力

甲状腺结节的出现和压力也是有一定关系的，因为负面的情绪在分泌时会影响到其他激素的分泌，比如甲状腺结节激素，长期如此容易诱发甲状腺疾病，平时要学会方式，比如深呼吸或常常去运动等，这些都有助于改善病情。