随着社会不断发展，人们生活水平有所提升，在饮食上有了翻天覆地的变化，导致很多人胡吃海喝，想吃什么吃便吃什么、想干什么便干什么，长时间不注重饮食和生活习惯，导致很多慢性疾病悄然而入，特别是脑梗、心梗这类疾病，这类疾病的高发人群不再是中老年人，很多年轻人也有患上脑梗的可能性。

　　小区里有一位孙先生今年55岁了，孙先生和妻子在家门口开了一家熟食店，虽然店面不大，但是也算小有名气，平常生意一直不错，特别是邻里邻居经常会光顾孙先生，上个月因为过节，孙先生店里忙得热火朝天，连饭都没有吃上一口，没想到孙先生一阵头晕，整个人晕倒在了地上，可把妻子给吓坏了，赶紧打了120把人送往医院。

　　通过跟妻子的沟通得知，原来孙先生这段时间总是休息不好，经常感到头晕、伴随着浑身没劲，孙先生妻子认为是生意太忙，没有休息好引起的，所以就没太注意，没想到这天工作时突然晕倒在了地上，通过初步检查得知，孙先生是突发性脑梗发作，脑部存在轻微的堵塞，需要立即进行做手术。

　　妻子听到这个结果顿时晕了过去，医生急忙跟孙先生妻子进行了检查，发现孙先生妻子患上了轻微的脑梗，三个多小时的手术，还是没有挽回孙先生的生命，孙先生妻子听到孙先生去世的结果顿时一命呜呼。孩子赶到医院听到老两口去世的结果，顿时痛哭不已，好好的两个人怎么会突然患上脑梗呢？

　　医生：一种东西不能天天吃

　　通过了解得知，孙先生被送往医院时，体内的血脂水平过高，血液变得十分粘稠，造成了血管堵塞，脑部缺少血液和氧气的空气，造成了脑死亡，孙先生儿子想说到老两口日常的饮食和生活习惯，原来老两口经常把店里剩下的熟食带回家，恐怕这些食物浪费，这些食物中的胆固醇含量较高，过多的食用不仅会升高体内的血脂水平，影响身体正常的血液循环，加速动脉硬化的形成，久而久之造成血管堵塞，诱发了脑梗。

　　日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

　　第一、注意饮食

　　俗话说得好病从口入，很多疾病都是通过饮食不规律而造成的，因此，在生活中我们每个人都要多加注意饮食，尽量做到少油、少盐、少糖，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时刷上一些营养素，快速分解血管内壁中沉积的脂质和垃圾，把这些脂质和垃圾通过人体代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。

　　第二、作息规律

　　规律的作息对于身体来说是十分重要的，如果经常睡眠不足、熬夜，这些都会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致第二天没有精神，还会刺激肾上腺素的分泌，给血管造成较大的压力，不利于脂质的正常代谢。